经常便秘且好几天无大便意识，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、肠道疾病等所致。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分不足，容易导致便秘。应多吃新鲜蔬果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠动力异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神因素：长期压力大、焦虑紧张，影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医检查，明确病因，进行针对性治疗。 总之，经常便秘且好几天无大便意识需要重视，调整生活方式，必要时就医诊治。

甲状腺功能低下者用甲状腺片剂替代治疗,一般每日可给甲状腺片80～160mg或L-T4100～300μg作用更稳定可靠.年龄大,特别是伴有心血管病者,应从少量（甲状腺片10～20mg,L-T412.5～25μg）开始治疗.甲状腺功能低下者用甲状腺片剂替代治疗,一般每日可给甲状腺片80～160mg或L-T4100～300μg作用更稳定可靠.年龄大,特别是伴有心血管病者,应从少量（甲状腺片10～20mg,L-T412.5～25μg）开始治疗.

本病多见于30～50岁中年女性,男女比例（1：57）～1：6）,占甲状腺疾病的1/5.此病一般起病隐匿,发展缓慢,常无特殊感觉,病人多不易察觉.主要表现为甲状腺肿大,特别是在疾病的较早期.甲状腺呈弥漫性肿大,两侧对称,多一侧稍大,表面光滑或有结节,质地较硬.呈橡皮样硬度,多无疼痛过轻微疼痛.偶有压迫症状,如呼吸困难,吞咽困难,颈部压迫感,声音嘶哑等.约50%病人甲状腺功能正常.少数患者在发病初期或病程的某个阶段可出现甲亢症状,如心悸,怕热,多汗,食欲亢进,消瘦等.随着病情的进一步发展,可能最终发展为甲状腺功能减退,出现怕冷,浮肿,食欲不振,大便秘结及皮肤粗糙等.由于本病病程叫长,临床症状不典型,大致可分为8种临床类型：1）桥本甲亢：患者伴发甲亢,部分病例还可有浸润性突眼,胶前税液性水肿等.可有典型的甲亢表现.循环抗体滴度较高.这类患者甲亢状态可持续数年,常需要抗甲状腺药物治疗,但剂量不宜过大,要注意药物性甲减发生.手术切除或放射性核素治疗均不适宜,易发生永久性甲减.（2）假性甲亢：少数患者可有甲亢的临床表现,如心悸,多汗,神经过敏等,但甲状腺功能检查无甲亢证据,TGAb,TMAb阳性.这种病人无需抗甲状腺药物治疗,症状可自行消失.（3）突眼型：本病可发生浸润性突眼,其甲状腺功能可正常,亢进或减退.眶后肌有淋巴细胞浸润,水肿.血清TGAb和TMAb均为阳性.（4）类亚急性甲状腺炎型：少数患者发病较急,伴发热,甲状腺迅速增大,伴局部疼痛和压痛,血沉加快,但摄碘率正常或增高,甲状腺抗体高滴度限性.（5）青少年型：青少年甲状腺肿中,桥本甲状腺炎约占40％,其甲状腺较小,甲状腺功能正常,甲状腺抗体滴度又较低,临床诊断较困难.有部分患者甲状腺肿增大较迅速,称青少年增生型.部分患者可合并甲状腺功能减退.（6）纤维化型：病程较长的患者,可出现甲状腺广泛纤维化.表现为甲状腺萎缩,甲状腺功能减退,部分患者纤维化不均匀,出现一部分或一叶致密纤维化病变.局部质控坚硬,其余部分为典型淋巴细胞浸润.易误诊为肿瘤.（7）伴甲状腺腺瘤或癌：常表现为孤立性结节,TGAb,TMAb滴度较高,结节部为腺瘤或癌的病理改变,其余部分为桥本甲状腺炎的组织学变化.（8）伴发其他自身免疫性疾病.可表现为自身免疫性多发性内分泌病.临床上可有甲减伴发艾迪生病,糖尿病,甲状分腺功能减退,原发性闭经等.也可伴发其他自身免疫病,如恶性贫血,重症肌无力,自身免疫性肝炎,系统性红斑狼疮,干燥综合征,类风湿性关节炎,慢性萎缩性胃炎等.桥本甲状腺炎一般不能自行缓解.部分患者临床症状和清理活检长期不变;有些患者发展为结节性甲状腺肿;约30％～40％以上患者经过一段稳定期或不知不觉中,发展成为永久性甲状腺功能减退症;桥本甲腺炎患者,若甲状腺功能正常,一般不需要特殊治疗;对甲状腺功能减退者以及病程不长的甲状腺肿者,应予以甲状腺激素制剂治疗.一般采用干甲状腺片或左旋甲状腺素.剂量视病情反应而定,宜从小剂量开始,以后逐渐增加.疗程视病情而定,有时需终身服药.药物的应用一定要在医生的指导下进行,否则容易出现甲状腺中毒现象.

有可能终身服药,左T4口服.药物副作用不大.有一定的遗传性.

如果确定甲减,就一定要服用甲状腺片作为缺乏甲状腺激素的补充治疗,不然会引发许多不适,请您检查后遵从医嘱正规服药治疗,不会发胖的.