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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖,皮肤老化外,还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡,增加直肠癌的发病率。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1–3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。
2015-12-08 10:12
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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大便可以排除体内的代谢废物,防止毒素在体内的再吸收。建议你每天多吃蔬菜水果适当补充粗粮,可以保持好的排便习惯防止便秘。
2015-12-08 19:36
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你的情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物清除胃肠湿热,快速修复胃肠粘膜,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发
2015-12-08 23:36
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,看了你的描述,基本了解情况。这是人的正常需要人本身是需要定时大便的,这样可以排出新陈代谢的废弃物。所以每天大便是很好的行为。
2015-12-09 02:26
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