高三学生因沉迷游戏导致成绩下滑并自责，可能涉及心理、生理、习惯、环境、自我管理等方面的因素。 1.心理：沉迷游戏可能是为了逃避现实压力或寻求成就感，需要调整心态，树立正确的价值观和目标。 2.生理：身体疾病可能影响情绪和自控力，应积极治疗，保持良好的身体状态。 3.习惯：长期通宵玩游戏形成不良习惯，要重新建立规律的作息和学习习惯。 4.环境：周围同学的影响或家庭氛围不佳也可能有关，需营造有利于学习的环境。 5.自我管理：增强自我约束和规划能力，制定合理的学习计划并严格执行。 总之，要认识到问题所在，积极采取行动，逐步改变现状。只要有决心和毅力，就能够克服困难，提升成绩。

玩游戏不是不可以，但是你目前的主要任务就是学习，适当放松也是可以的，转移一下注意力，增加点爱好就好了

一定要请别人帮助，能够有网瘾，且到了需要戒的地步了，显然是靠自己的意志力是不行了请别人监督，断绝一切上网渠道，培养别的兴趣，投入到别的事情上，比如，做运动，读书，唱歌，很痛苦的话，干脆睡觉好了，不出几天网瘾就淡了。

分散自己的注意力，把注意力放到别的地方，只要相信自己，下定决心没有做不到的。祝您早日度过难关。分散自己的注意力，把注意力放到别的地方，只要相信自己，下定决心没有做不到的。祝您早日度过难关。

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。