31 岁女性头发易掉，一般与头发长短关系不大，主要与以下因素有关：内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：女性体内激素失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，可能影响头发的生长周期，导致脱发。 2.营养不良：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发得不到足够的营养支持，容易脱落。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能引起自主神经或中枢神经机能紊乱，进而影响毛囊的血液供应和生长。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头皮真菌感染等，会破坏头皮环境，导致头发脱落增多。 5.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传倾向，也可能出现脱发症状。 6.错误的头发护理：频繁烫染、使用刺激性的洗发水、过度牵拉头发等，都可能损伤头发和毛囊，引起脱发。 总之，头发容易脱落的原因较为复杂。如果脱发情况严重，建议及时就医，进行相关检查，如激素水平检测、微量元素检测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善脱发状况。

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