首页>即问即答 > 骨外科 > 如何预防脊...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何预防脊柱前突变直局部叩痛?

我一直都跟表哥感情很好结婚以前结婚以后都是这样的我们一起长大的结婚以后在住的很近生活习惯也很像所以表哥出现脊柱前突变直局部叩痛的时候老婆很担心还哦啊我也会有这个毛病我想知道脊柱前突变直局部叩痛应该如何预防?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    预防脊柱前突变直局部叩痛,需注意保持良好姿势、适度锻炼、均衡营养、避免外伤、定期检查等。 1.保持良好姿势:避免长时间弯腰、低头或驼背,工作和学习时注意坐姿和站姿的正确,定时活动身体,缓解脊柱压力。 2.适度锻炼:如游泳、瑜伽、慢跑等,增强脊柱周围肌肉力量,维持脊柱的稳定性。 3.均衡营养:保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质,多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 4.避免外伤:在进行剧烈运动或重体力劳动时,注意保护脊柱,防止受伤。 5.定期检查:定期进行脊柱的检查,及早发现潜在问题并采取相应措施。 6.控制体重:过重会增加脊柱负担,应通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。 7.注意保暖:避免脊柱受寒,寒冷刺激可能导致肌肉痉挛和疼痛。 总之,预防脊柱前突变直局部叩痛需要从日常生活的多个方面入手,养成良好的生活习惯和运动习惯,关注脊柱健康。

    2025-01-09 00:24
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    主要是预防各种原发病对周围神经的损伤在治疗中应尽早选用神经营养代谢药如B族维生素、维生素E、胞磷胆碱、ATP、辅酶A以及神经生长因子等药物或可促进神经功能的改善

    2015-12-08 20:45
专家咨询 更多>
许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

预约挂号
李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

预约挂号
李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>
成都风湿医院

成都风湿医院

专科医院

贵阳强直医院

贵阳强直医院

专科医院

郑州长江中医院

郑州长江中医院

专科医院