精神亢奋引起失眠的原因较多，如心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能导致精神亢奋，进而引发失眠。建议通过心理调节，如冥想、放松训练等来缓解。 2.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，长时间使用电子设备等，会使大脑兴奋。应养成良好的睡前习惯，避免这些行为。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题可能影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也会导致精神亢奋失眠。需要针对疾病进行治疗，如治疗甲亢可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 5.药物作用：某些药物可能导致兴奋，影响睡眠。如有这种情况，需咨询医生调整用药。 总之，精神亢奋失眠需要综合分析原因，采取相应的措施。如果失眠问题严重且持续，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.