子宫后倾是指子宫体向后倾倒，可能会引起腰痛等不适。治疗方法包括改变体位、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 改变体位：可通过俯卧位睡眠、胸膝卧位锻炼等方式，纠正子宫位置。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解腰痛。 3. 药物治疗：服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，减轻疼痛和炎症。还可使用一些中成药物，如乌鸡白凤丸、妇科千金片等，调理身体。 4. 子宫托治疗：对于轻度子宫后倾，子宫托可以起到一定的支撑作用。 5. 手术治疗：如果子宫后倾严重，且其他治疗方法无效，可能需要进行手术矫正。 子宫后倾引起的腰痛需要综合治疗，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意休息，避免过度劳累。

你好可以在月经期爬着睡觉的，平时不要仰卧位睡觉

子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。