孩子经常生病、体质弱，可能与免疫力低下有关，还可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、环境因素以及遗传因素等有关。 1. 营养不均衡：孩子挑食容易导致某些营养素如维生素、矿物质等摄入不足，影响免疫系统的正常功能。 2. 缺乏运动：运动量少会使身体机能得不到充分锻炼，新陈代谢减缓，不利于免疫力的提升。 3. 睡眠不足：充足的睡眠对免疫系统的恢复和调整至关重要，睡眠不好会影响免疫细胞的活性。 4. 环境因素：生活环境中的细菌、病毒较多，或者空气质量差，都可能增加孩子感染疾病的机会。 5. 遗传因素：部分孩子可能由于遗传因素，天生免疫系统相对较弱。 总之，孩子经常生病、体质弱是多种因素共同作用的结果。家长应注意孩子的饮食均衡，保证充足睡眠，鼓励适当运动，创造良好的生活环境。如果孩子频繁生病，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。