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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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预防冻疮要从注意保暖、加强锻炼、保持皮肤湿润、改善饮食、避免长时间暴露等方面着手。 1.注意保暖：在寒冷天气外出时，穿戴足够厚的衣物，包括帽子、围巾、手套、厚袜子和保暖鞋，以减少身体各部位受寒的机会。 2.加强锻炼：适当进行运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体的抗寒能力。 3.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，防止皮肤干燥开裂，尤其是手部、脚部和脸部。 4.改善饮食：多吃温热且富含维生素 E 和维生素 C 的食物，如坚果、蔬菜和水果，有助于提高皮肤的抵抗力。 5.避免长时间暴露：减少在寒冷环境中停留的时间，若必须长时间处于寒冷环境，应定期活动肢体，促进血液流动。 总之，预防冻疮需要从生活中的多个方面入手，养成良好的习惯，才能有效降低冻疮发生的风险。
2025-01-09 12:10
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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其是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
2015-12-08 16:11
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