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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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一个人身高 169cm 后还能长多少厘米，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：遗传因素对身高影响较大。如果父母身高较高，孩子可能有更大的长高潜力；反之则相对较小。 2. 营养：均衡的营养是身体发育的基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。 3. 运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于长高。 5. 骨骺线闭合情况：如果骨骺线尚未闭合，还有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 综上所述，要准确判断还能长多少厘米，需要综合考虑这些因素。建议到医院进行相关检查，如骨骺线检查，以获得更准确的评估。
2025-01-08 20:48
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