脸洗完很快出现油或干还起皮的情况，可能与肤质、清洁方式、护肤品选择、饮食作息以及内分泌等因素有关。 1.肤质：人的肤质分为干性、油性、中性、混合性和敏感性。T 区油而其他地方干，多为混合性肤质，这种肤质油脂分泌不均衡。 2.清洁方式：过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤水油失衡。洗脸次数过多或使用刺激性强的洁面产品都可能引发。 3.护肤品选择：使用不适合自身肤质的护肤品，如油性皮肤用了过于滋润的乳液，会加重出油。 4.饮食作息：长期高糖、高油饮食，熬夜、压力大等不良生活习惯，会影响内分泌，导致皮脂分泌异常。 5.内分泌：体内激素水平变化，如雄激素分泌过多，也会使皮脂分泌增加。 要改善这种情况，需综合调理。选择合适的清洁和护肤产品，保持良好的饮食作息习惯。如有必要，可咨询皮肤科医生，进行针对性治疗。

你好，这个你可以用控油的洗面奶加上平时养成良好的作息习惯。作息习惯很重要的，你平时也要多吃水果和蔬菜的。

你好，首先要从平时做起，不要熬夜，对于热性食物尽量少吃如：辣椒、韭菜、杏子等。按时作息，多吃蔬菜、水果。可选用控油护肤品,做好清洁,补水,如果有抽烟喝酒习惯要及早戒除

你好朋友别担心,这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部。应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

您好，根据您的描述，首先，你属于油性体质，所以分泌油脂比较多，尤其是面部，皮脂腺比较丰富。所以，平时注意面部清洁，尤其是T区，另外，买些中性洗面奶，温和的，早晚用温水洗脸，慢慢就会好转的。