你好服用避孕药,激素或者妊娠及哺乳期妇女必须摄取较多的维生素E.另外,面临或正在更年期的妇女也要增加维生素E的摄取量.

维生素E的主要作用：1,防治老年痴呆2,抗自由基,抗衰老3,心脑血管的保护神4,促进性激素分泌,提高生殖能力以上是对“什么是维生素E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于一般的人群来说,维生素E的需要量是很小的,我们平时都可以从食物中摄取足够的,但是如果有一些疾病的人：例如心脑血管疾病的,适当的进行补充的话是对病情有帮助的

维生素E有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。

你好，维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。猕猴桃,坚果（包括杏仁,榛子和胡桃）,向日葵籽,玉米,冷压的蔬菜油,包括玉米,红花,大豆,棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）,菠菜和羽衣甘蓝,甘薯和山药.莴苣,卷心菜,菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜.奶类,蛋类,鱼肝油也含有一定的维生素E，祝健康