找到并刺激女性 G 点需要了解女性生理结构、注重沟通交流、选择合适体位、掌握适当力度和节奏、注意环境氛围等。 1.了解女性生理结构：女性的 G 点位于阴道前壁，约在阴道口内 2 - 3 厘米处。但个体差异较大，需要耐心探索。 2.注重沟通交流：在过程中，双方应坦诚交流感受和需求，尊重彼此的意愿。 3.选择合适体位：某些体位如女上位、后入式等，可能更有利于刺激 G 点。 4.掌握适当力度和节奏：刺激时应根据对方反应调整力度和节奏，避免过度用力或过快。 5.注意环境氛围：营造舒适、放松、温馨的环境，有助于提高双方的投入度。 总之，找到和刺激女性 G 点并非一蹴而就，需要双方的共同努力和耐心探索，同时也要尊重彼此的感受和意愿，以增进彼此的亲密关系和性体验。

G点不是一个点，而是一个区块，不一定每个女人都有，而且它的大小、位置、敏感度不尽相同。如果有的话，通常是在阴道口进去5公分左右，位于前壁的11点到1点钟方向的区块，那里有一块摸起来粗粗的部位，和周围光滑的阴道黏膜摸起来触感完全不同，性兴奋之前，它大概就是一粒小豆子那样的大小，性兴奋时，则会肿胀起来，很容易摸到。G点高潮可以带给女性长达数小时的欢愉之感，比起阴蒂高潮更深更持久。