我今年16岁了，我的体重是65千克。身高...
2015-12-08 12:38
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我今年16岁了，我的体重是65千克。身高？我今年16岁了，我的体重是65千克。身高163厘米，我的下身超胖。我该吃减肥药吗,我该怎么减肥呢，快。没有减下肥来
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好！根据你的身高，标准体重是56kg，可以不吃减肥药。16岁还太小，身体还没完全发育，不建议用药物方药干预。建议：规律饮食，以蔬菜水果为主；坚持运动，以长跑等有氧运动为主。
2015-12-08 15:07
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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分析：你好！根据你的情况，需要做局部锻炼加全身运动，还要注意饮食，让全身脂肪减少，对局部脂肪较多的地方，也会有效果。俗话说的好“是药三分毒”。对于减肥，最好饮食加运动。建议：希望你运动加饮食治疗，少吃多运动，运动可以进行一些有氧运动，平时不论何时，要运动下肢，可以单脚站立，每次十几秒，左右交替，直至有些累，酸。希望你坚持下去，对局部的肥胖，塑型都有效果。愿你实现愿望！
2015-12-09 06:25
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