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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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22 周岁骨骺线未闭合,通过合理的饮食和适当的运动,有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女通常有更大的身高潜力。 2.营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,充足且高质量的睡眠有利于身高增长。 4.运动:如篮球、跳绳、游泳等有氧运动,可刺激骨骼生长。 5.心理:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大,对身体发育有益。 总之,22 周岁骨骺线未闭合,通过综合调理,包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态等,有机会增加身高。但个体差异较大,具体能长高多少难以准确预测。
2025-01-08 23:57
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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病情分析:您好!会长的,只是能涨多少不好说,每个人的基因不一样,有的人发育的早,有的人发育的晚。坚持锻炼,平衡营养。
2015-12-09 05:36
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病情分析:你好,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
2015-12-08 23:49
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好这个是有可能的,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物,适当运动锻炼,注意饮食加强营养
2015-12-08 16:38
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