阴道壁前拥及盆底肌松弛是常见的女性健康问题，可能由多种因素导致，如妊娠分娩、年龄增长、长期腹压增加、肥胖、激素水平变化等。治疗方法多样，包括物理治疗、运动康复、药物治疗、手术治疗等。 1.妊娠分娩：这是导致盆底肌松弛的常见原因。妊娠期间子宫增大，对盆底组织造成压迫；分娩时胎儿通过产道，可能损伤盆底肌肉和神经。 2.年龄增长：随着年龄的增加，身体的肌肉、筋膜等组织会逐渐松弛，盆底支持结构的功能也会减弱。 3.长期腹压增加：如慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等，会使腹压长期处于较高水平，对盆底组织造成持续的压力。 4.肥胖：过多的脂肪组织会增加腹部的重量，加大盆底的负担。 5.激素水平变化：绝经后女性体内雌激素水平下降，盆底组织的胶原含量减少，弹性降低。 总之，阴道壁前拥及盆底肌松弛的治疗需要综合考虑个体情况，选择合适的方法。患者应保持良好的生活习惯，积极配合治疗，以改善症状，提高生活质量。

据所述情况建议忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果粗粮。勤做提肛缩肛功能锻炼

你好，像你这样的情况阴道壁前拥，盆底肌松弛考虑可能是产后引起的.建议你最好加强盆底肌锻炼，平时做缩肛运动每天2次每次15-30分钟，可以适当的服用一些补中益气丸，祝早日康复.

根据你提供的信息,分析你平常身体差.加上你高龄产子,损气耗血,造成盆底肌松弛.建议你接受中医药治疗法.你属气虚下陷类,请用补中益气丸.

盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。盆底肌肉训练法，需要14周。第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。