饭量正常但体重不增的原因较多，常见的有遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、慢性疾病等。 1.遗传因素：有些人天生体质偏瘦，受遗传基因影响，基础代谢率较高，即使摄入较多食物，能量消耗也快。 2.消化吸收不良：如患有胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病，会使身体代谢速度加快，消耗过多能量。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增加。 5.慢性疾病：如糖尿病，血糖利用异常，身体消瘦。还有某些恶性肿瘤，会消耗大量营养。 如果长期体重不增，建议及时就医，进行全面的身体检查，如胃肠镜、甲状腺功能、血糖检测等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

你好，对于你说的情况仔细考虑，主要是由于吸收能力太差，以及营养不够引起的症状所以建议你多吃一些有营养的食物，多运动效果最好

您好，您的情况是脾胃虚的情况，劳累等多种原因导致了脾气虚，建议到中医院吃中药治疗,你可以服用人参健脾丸和补中益气丸，不吃生冷寒凉食物，饮食易消化，养成良好的饮食和生活习惯，忌辛辣油腻生冷。

食多不胖是胃强脾弱所致，需要服药调理一下。建议你可以吃一段时间中药，但需要当面与中医面述病情，并采集舌脉信息，才能处方。

健康指导：长肉多是由于体内的脂肪堆积形成的，我们摄入的食物热量及脂肪量不被人体消耗，便会形成脂肪堆积起来，所以如果想让自己长胖的话，需要注意饮食：规律进食、少量多餐，可以适量多吃一些含蛋白质、碳水化合物、维生素比较多的食物，两餐之间饿了可以吃一些零食，多运动，促进食欲。