-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
吃水果不管用,身高跟遗传、营养状况、运动都有关系。你好好吃饭,加强营养,多运动,补补钙就行,水果应该吃,但是饮食绝对不能偏嗜。
2015-12-08 14:01
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导:增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉鸡蛋、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
2015-12-08 20:46
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,身高与遗传有很大关系,平时的营养也是重要的,但单纯的水果是不能起到快速增高的目的,所有食物都是如此。保持营养均衡,各类蔬菜水果都要适当食用,各种水果都含有不同程度的维生素及微量元素。瘦肉、鸡蛋、豆制品、海产品也很重要。再者就是适当的运动,比如肌肉、骨骼的伸展性动作,投篮球的动作;或者双手握单杠,身体自然下垂,这类向上生发、牵引的动作对长高都有好处。
2015-12-09 08:45
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣