怎样才可以瘦身
2015-12-08 13:04
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我以前的时候不是很胖，可自从上了初三以后就越来越胖了，我个子也不是很高，才一米七，体重已经到了160斤了，看起来又矮又胖，到了我这个岁数了，找对象都不好找，所以我想找到瘦身的好方法。
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许宗彦 主治医师
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内科
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想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-12-09 04:37
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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患者你好，瘦身的方法有很多，除了整形吸脂手术以外，最多的是控制饮食，和加强锻炼，但是无论什么瘦身方法都是必须坚持的，坚持时间长了，自然会看见不错的效果。
2015-12-09 11:34
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