肥胖且对抗药的情况，可从饮食、运动、心理、中医调理及医疗干预等方面着手。 1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.心理：保持良好心态，避免因压力导致的情绪性进食，必要时寻求心理咨询。 4.中医调理：通过针灸、拔罐、中药调理等方式，改善身体代谢。 5.医疗干预：在医生指导下，考虑使用奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物。 总之，肥胖抗药需要综合多种方法，长期坚持，同时要定期复诊，根据身体变化调整治疗方案。

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

健康指导：你好，不管是第几代都不要去吃，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！