34 岁生完孩子六年肚子越来越大，可能由多种因素导致，如腹部脂肪堆积、腹直肌分离、激素变化、不良生活习惯、基础疾病等。 1.腹部脂肪堆积：产后运动量减少，饮食热量摄入过高，易导致腹部脂肪增多。可通过增加有氧运动，如慢跑、游泳等，结合饮食控制来改善。 2.腹直肌分离：怀孕和分娩可能造成腹直肌分离，使腹部肌肉力量减弱，腹部突出。可进行针对性的康复训练，如仰卧抬腿、平板支撑等。 3.激素变化：产后激素水平未完全恢复正常，可能影响新陈代谢，导致脂肪容易在腹部堆积。保持良好的作息，有助于激素平衡。 4.不良生活习惯：久坐、弯腰驼背等不良姿势会使腹部肌肉松弛，腹部变大。注意保持正确的坐姿和站姿。 5.基础疾病：如多囊卵巢综合征等，也可能引起腹部肥胖。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 总之，产后肚子变大的原因多样，要综合考虑。可先尝试改变生活方式和运动康复，如果效果不佳或怀疑有疾病，应及时就医，在医生指导下进行科学减肥。

减肥减肚子肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的你是否掌握了正确的腹部减肥法？面对如何减肥..