频繁辞职后害怕新环境且恋家，如何应对？
2025-01-08 15:32
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以前在一个地方工作过两年半多，但半年前辞职过一次，感觉适应不了别的环境又回来工作。年前辞职了一直到现在，一要出去找工作就害怕，害怕适应不了新的环境，害怕面对新的领导和同事。很恋家，就想和家人呆在一起，晚上睡觉都是开着灯才能睡，感觉自己特别怕一个人，感觉自己很孤独
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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频繁辞职后出现害怕新环境和恋家的情况，可能与心理调适能力、社交能力、家庭依赖、过往经历、安全感缺失等有关。 1.心理调适能力：部分人心理调适能力较弱，难以迅速适应环境变化，容易产生恐惧和逃避心理。 2.社交能力：缺乏良好的社交技巧和沟通能力，在面对新领导和同事时会感到紧张和不安。 3.家庭依赖：过度依赖家庭带来的舒适和安全感，离开家就会感到孤独和害怕。 4.过往经历：之前工作的不顺利经历可能导致对新环境产生负面预期。 5.安全感缺失：内心缺乏安全感，对未知的新环境充满担忧。 要克服这些问题，需要逐步提升自身的心理调适和社交能力，减少对家庭的过度依赖，以积极的心态面对新环境。同时，若情况严重，可寻求专业心理医生的帮助。
2025-01-08 18:59
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，你这种情况可能是因为适应不了，所以有些担心。但是你现在那么大了，还是需要自己养活自己，你还是找一份工作，好好干，多与同事沟通。
2015-12-09 06:38
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