你好，生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。食物缩阴效果相对来说很慢的，如果选择就一定要坚持，要么也没有效果的。

您好：据您描述的症状考虑阴道松弛较严重,估计需手术修复方能缓解症状,瑜伽有一定的作用,但如果松弛很严重是无用的.祝您健康!

您好，缩阴还是一个只能“静悄悄”交流的话题,在我出国后发现在国外对阴道肌肉松弛怎么办的认识已经成为一个人尽皆知的事情!很多女性认为阴道是变大了,完全是对生理的无知!事实上阴道的弹力极强,阴道不是变大了!仅仅是变松了而已,比如生育来说,直径10公分的婴儿会使阴道壁肌肉的弹力纤维受到创伤,导致阴道壁的肌肉和褶皱松弛,进而对DD的“紧握”能力下降,男女接触自然难达到充分满意。

你好.纯中药成分宫巢和。取其修复凝露A每晚一次，每次一支，将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器。月经结束后使用养巢暖宫胶囊B，使用时清洗外阴，用食指将软胶囊顺阴道轻缓推入3～4公分。

你好，坚持合理的生活！1、切勿过度清洗阴道2、穿棉质通气的裤子3、少吃刺激性食物4、切勿滥用抗生素5、性生活正常单纯6、心情保持愉快.7.坚持使用缩阴产品爱伊蕊。这个是我对缩阴效果最好的方法的最好总结！