你好，看你说的情况，那这时看应该是有腰部肌肉拉伤的情况了，但也要考虑是否腰椎处有损伤引起的建议，那看你现在不能去医院检查，可以先进行外用上云南白药喷剂治疗的，然后可以在做一下热敷治疗，等身体能活动后还是应该去医院拍个片来检查看看也好的，祝您健康。

根据你说的症状考虑腰椎间盘有突出的症状了，侧弯是由于神经根受刺激而出现的一种保护性姿势建议到医院做一个腰椎的ct片子检查一下突出物的大小，如果突出物很大或者已经脱出就需要手术治疗了，突出物不大可以考虑采用介入的方法治疗

你好，你的情况可能是扭伤所引起的腰间盘突出．建议你到正规的医院进行就诊，遵医教导，及时治疗，早日康复

一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。

你好，考虑属于肌肉拉伤引起的。可以按摩治疗一段时间，如果恢复较慢可以配合理疗有助于恢复的。如果不能好转，需要到医院做核磁检查看腰椎韧带等是否有损伤。注意保暖，避免腰部剧烈运动。

您好，你的腰痛症状中医认为是由于拉伤造成的气滞血瘀、气血不通疼痛症状。痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。