脸上经常长痘且很油，可能与多种因素有关，如内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不合理、作息不规律、精神压力大等。使用某种方法是否有坏处，需要综合多方面判断。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.皮肤清洁不当：若清洁不彻底，油脂、污垢等容易堵塞毛孔，引发痘痘。 3.饮食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物可能促使皮脂分泌增加，加重痘痘问题。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，使皮肤状况变差。 5.精神压力大：紧张、焦虑等不良情绪会影响激素分泌，进而影响皮肤状态。 总之，要改善脸上长痘且很油的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯、合理饮食、规律作息、注意皮肤清洁，并保持心情舒畅。若情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

早上空腹喝蜂蜜水,一周内至少有3次早餐是喝牛奶.我几乎没有用过美白用品,因为各种化妆品中,美白的都是添加各种化学物质,用久了伤害皮肤,会生成色斑,即使白了也是暂时的.你可以用黄瓜，鲜芦荟做面部按摩

平时多饮水，饮食清淡，按时作息。不要乱试这些偏方。