你好，对于你的这个检查结果，主要提示存在有两处异常问题，肾下极见一枚3mm强回声可能为肾结石所致；左肾下极见一枚12*12mm囊性暗区一般为肾囊肿，不排除需要通过手术的方法进行治疗。建议要再次进行一些详尽的检查，如果真的是肾结石的话，是不建议进行跑步等运动的。

您好，对于您的这个检查结果，主要提示存在有两处异常问题，肾下极见一枚3mm强回声可能为肾结石所致；左肾下极见一枚12*12mm囊性暗区一般为肾囊肿，不排除需要通过手术的方法进行治疗。建议要尽早在医生的会诊指导下进行确诊治疗处理，在这之前不宜进行跑步等运动。

病情分析：您好，这个结石不大，通畅情况下有时候自己注意不到就排出去了，不用太担心。建议多喝水，喝完水之后跑楼梯，上下跑几圈到排尿，建议平时多喝水，多运动，这样可防止肾脏内的钙盐沉积。