久坐后晚上疼痛加重可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、盆腔炎等。 1.肌肉劳损：长时间保持坐姿，肌肉持续紧张，易产生劳损，引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，导致突出，压迫神经引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 3.坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等压迫坐骨神经所致。治疗有物理治疗、药物治疗，如塞来昔布止痛。 4.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，久坐后关节负担加重，疼痛加剧。治疗包括药物治疗，如美洛昔康，以及适当运动。 5.盆腔炎：女性久坐后盆腔血液循环不畅，炎症加重，出现疼痛。治疗需使用抗生素，如头孢曲松钠。 总之，久坐后晚上疼痛加重的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

上述情况应该是肩周炎，建议注意保暖，不宜久坐，避免劳累，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗

肩周炎的简单康复疗法　　1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。　　2、慢性期以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。　　(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。　　(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。　　(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

病情分析：1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。　　2、拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。　　3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。　　4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。　　5、理疗选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。　　6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应肩周炎鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。　　7、弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。　　8、后伸下蹲患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。　　9、爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

病情分析：您好：肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。针灸的效果不错，注意局部的保暖。