一直消瘦可能由多种因素导致，如遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力以及某些疾病等。 1.遗传因素：人的体型和体重在一定程度上受遗传影响。如果家族成员普遍偏瘦，个体也可能较瘦。这通常难以通过后天完全改变，但可通过合理饮食和适当运动来适当增加体重。 2.消化吸收不良：胃肠功能较弱，食物不能充分消化吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，必要时就医检查是否存在胃肠道疾病。 3.代谢过快：基础代谢率高，消耗能量多。可适当增加高热量、高蛋白食物摄入，如牛肉、鱼肉、蛋类等。 4.运动量过大：消耗的能量超过摄入的能量。需合理安排运动时间和强度，运动后及时补充营养。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑等会影响食欲和消化。要学会放松，保持良好心态。 6.疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，明确病因后进行针对性治疗。 消瘦的原因较为复杂，若长时间体重过轻且影响健康，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

健康指导：一般对于这种身高的人群，体重在105斤的确是属于偏瘦，平时建议可以吃点健脾开胃粥帮助调理（山药，薏仁，芡实，山楂，大枣，红豆，大米，莲子），还建议补充点含钙锌和优质蛋白丰富的食物，像芝麻，豆制品，鸡蛋，虾，鱼肉都是不错的，适当的进行运动，增强体质。

您好！增肥建议可以以饮食为主，运动为辅的。饮食上多吃高热量、高蛋白食物，吃自己喜欢吃的食物，要少吃多餐，这样容易消化，适当可以吃一些含有热量的零食，适当运动。

健康指导：可以多吃一些豆制品，豆腐就是不错的选择，豆腐由于原料的不同，做出的品种繁多，其在制作的过程中保持了豆类全部的营养，含有较为丰富的蛋白质和卵磷脂等，对于大部分人都是理想的食物，尤其适合有心血管疾病的人

健康指导：根据您提供的信息来测算您的体重指数，确实，您的体重还没有达到标准体重，您得标准体重是六十五公斤，如果说是胃不好，那么建议您去找中医开点药，健脾胃先，吃中药的同时，通过食补，最能达到效果的