舌头边有齿痕、中央有裂痕，喝水量不多还易上厕所，可能与脾虚、阴虚、湿热、维生素缺乏、口腔疾病等有关。 1.脾虚：脾主运化，脾虚则水湿运化失常，易出现齿痕舌。可通过饮食调理，如多吃山药、薏米等健脾食物。 2.阴虚：体内阴液不足，不能濡养舌体，导致裂痕。可适当食用百合、银耳等滋阴食物。 3.湿热：体内湿热蕴结，影响脾胃功能。饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物。 4.维生素缺乏：尤其是 B 族维生素缺乏，可能影响口腔黏膜及舌体健康。可多吃新鲜蔬菜水果补充。 5.口腔疾病：如舌炎等，需保持口腔清洁，必要时就医治疗。 出现舌头的这些症状，建议先调整饮食和生活习惯，若长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

健康指导：你好！舌头边有齿痕说明是湿气过重，尤其是早晨起来尤为明显，舌头发白，另外你还有肾虚的症状，因为无法当面见到你，也不知道你的具体情况。因此建议你去中医院去看看，给你调理调理，祝您健康！

健康指导：您的症状明显就是脾胃寒湿，至于那条裂纹，假如裂纹上面没有舌苔，说明是后天的，是由于气阴两虚导致，假如上面有舌苔，说明为先天，没有什么意义。建议不要喝酸奶，尤其不要和凉的酸奶，停止服用一切生冷的东西，包括水果。

你的症状明显就是脾胃寒湿，至于那条裂纹，假如裂纹上面没有舌苔，说明是后天的，是由于气阴两虚导致，假如上面有舌苔，说明为先天，没有什么意义。建议不要喝酸奶，尤其不要和凉的酸奶，停止服用一切生冷的东西，包括水果。建议服用同仁堂附子理中丸2丸每次，每天2丸。温补脾胃。

健康指导：舌有裂纹一是脾胃虚弱的原因，2是津液匮乏，造成的裂纹舌，还要看舌头是不是红，口不口渴，手心脚心是不是发热，晚上睡觉多梦不多梦，盗汗没有，大便干或者稀，小便清或者黄，腰疼不疼，脉象怎么样。所以要综合这些因素才能又一个准确的诊断，建议到中医院就诊治疗。酸奶只能补充点氨基酸，凉的对身体还不好，所以没什么用。