强直性脊柱炎的早期症状腰部很僵硬，酸痛，有时还会颈背部疼痛，足跟痛，低热，乏力。你好，1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

注意防范风寒、潮湿、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

无法预防，建议加强游泳和瑜伽运动。如有腿疼和下腰部、臀部疼痛，建议做骶髂关节CT检查无法预防，建议加强游泳和瑜伽运动。如有腿疼和下腰部、臀部疼痛，建议做骶髂关节CT检查以上是对“怎样预防强直性脊柱炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。强直性脊柱炎是遗传基因和环境因素在本病的发病中发挥作用。已证实AS的发病和HLA-B27密切相关，并有明显家族聚集倾向。强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。