三角软骨损伤是常见的腕关节损伤，多因外伤引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射及手术等。治疗方案需根据损伤程度和症状决定。 1. 损伤原理：三角软骨位于腕关节尺侧，在摔倒时手部着地，巨大冲击力可导致其损伤，引起疼痛、活动受限等症状。 2. 保守治疗：首先应休息制动，避免加重损伤。可进行热敷、理疗等物理治疗，促进血液循环和组织修复。药物方面，可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 3. 局部注射：若疼痛明显，影响生活和工作，可考虑局部封闭治疗，常用药物有糖皮质激素和局麻药，如曲安奈德、利多卡因等，但不宜频繁注射。 4. 手术治疗：如果损伤严重，保守治疗无效，可能需要手术修复或重建三角软骨。 5. 康复训练：在症状缓解后，应进行康复训练，增强腕关节周围肌肉力量和稳定性。 总之，对于三角软骨损伤，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中要遵循医嘱，注意休息和康复。

建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物观察

你好，你的情况如果当时拍片子腕部没有骨折可能是腕关节环状纤维盘有损伤，所以活动时会响声，软骨损伤不易恢复，可以尝试打封闭针，佩戴护腕

你好，这个情况只能是慢慢进行恢复，现在的情况着急也是没有用的，慢慢修养就好了。