3 个月宝宝总是拉绿粑粑，可能是由于饮食因素、腹部着凉、消化不良、肠道感染、铁剂未完全吸收等。 1.饮食因素：如果宝宝食用了较多含铁丰富的食物，比如强化铁的配方奶，可能会导致大便发绿。 2.腹部着凉：宝宝腹部保暖不当，着凉后会影响肠道蠕动和消化功能，出现绿便。 3.消化不良：宝宝胃肠功能尚未发育完善，消化能力较弱，容易消化不良，引起绿便。 4.肠道感染：病毒或细菌感染肠道，导致肠道炎症，也会出现绿便，可能还伴有腹泻、呕吐等症状。 5.铁剂未完全吸收：若宝宝补充了铁剂，部分铁未被完全吸收，大便会呈绿色。 宝宝拉绿粑粑可能是多种原因导致的，如果绿便持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

宝宝绿便一方面可能是消化不良，绿便酸臭，便稀，可以服用《小儿健胃健脾素》；另一方面如果是肚子冻到，也就是轻微胃着凉也会拉绿便，如果仅是绿便没有旨起食欲不振，没有事的。实在不放心，带着便样去儿科化验。