做爱时双方体验不好可能由多种因素导致，如心理状态、前戏不足、环境不适、身体疲劳、性技巧缺乏等。 1.心理状态：紧张、焦虑、压力大等不良心理可能影响性体验。要学会放松，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2.前戏不足：充分的前戏能增加性兴奋。可尝试亲吻、抚摸等方式，调动双方情绪。 3.环境不适：嘈杂、不私密的环境会干扰。营造安静、温馨且舒适的空间很重要。 4.身体疲劳：过度劳累会降低性感受。保证充足休息，合理安排作息。 5.性技巧缺乏：了解彼此的敏感点，尝试不同的体位和动作。 6.健康问题：某些疾病如妇科炎症、男科疾病等也会影响。如有相关症状，应及时就医诊治。 改善性体验需要双方共同努力，多沟通交流，关注彼此的需求和感受，创造良好的条件。

你好，你说的你们上述症状考虑你们主要还是跟做爱时的心情是有一定的关系的。这种现象一般情况下是不要紧的，建议你们最好是在做爱的时候保持好的心态，这样感觉就会好了。