白细胞和血小板减少时，饮食方面可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、坚果、菌类等。 1. 瘦肉：如牛肉、鸡肉等，富含优质蛋白质，有助于身体恢复和提高免疫力。 2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供丰富的蛋白质和多种营养物质。 3. 新鲜蔬果：比如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，含有维生素 C、维生素 B 族等，对造血功能有益。 4. 坚果：像核桃、杏仁等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等。 5. 菌类：香菇、木耳等，能增强免疫力。 总之，饮食调整对于白细胞和血小板减少的情况有一定的辅助作用，但不能替代专业治疗。如果出现白细胞和血小板减少，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

血小板减少症的治疗随其病因和严重程度而多变,需迅速鉴别病因,若有可能应予以纠正（如在肝素有关的血小板减少症停用肝素）.由于血小板反复输注会产生同种血小板抗体,造成疗效的降低,因而要间歇性使用以预防上述抗体产生.若血小板减少是由于血小板消耗,则血小板输注应保留于治疗致命性或中枢神经系出血.若由于骨髓衰竭引起的血小板减少,则血小板输注保留于治疗急性出血或严重性血小板减少（如血小板数＜10000/μl）.

一般吃点蜂王浆，红枣，花生，多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果、海产品等，也都有帮助的。