天气稍冷手脚凉且易出汗，指甲有白点，口干长痘，胃寒、月经异常，小便黄，腰酸多梦，手脚抖动，目花目干易疲劳。这些症状可能与气血不足、内分泌失调、体质虚弱、微量元素缺乏、植物神经功能紊乱等有关。 1.气血不足：气血运行不畅，不能温煦四肢，导致手脚凉易出汗。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血食物。 2.内分泌失调：激素水平失衡，易出现长痘、月经不调等。要保持规律作息，避免熬夜。 3.体质虚弱：身体抵抗力差，易疲劳。适当运动，增强体质。 4.微量元素缺乏：指甲白点可能是缺钙、锌等。可在医生指导下补充多维元素片。 5.植物神经功能紊乱：引起心跳加快、多梦等。保持心情舒畅，必要时服用谷维素调节。 出现这些症状，应重视生活方式的调整。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，肝肾阴虚的主要症状有五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、腰膝酸软、疲乏无力、眼睛干涩等症状，你的症状存在肝肾亏虚脚脖发胀主要考虑是否是水肿引起的。希望我的回答对你有所帮助！

根据你说的症状可以服用中成药麦味地黄丸、归脾丸等治疗看看如果服用效果较差，可以改用中药来治疗，平时亦可采用枸杞、麦冬、桂圆肉等泡水喝

中医认为肝肾阴虚,阴虚火旺,药用知柏地黄丸,并忌辛辣饮食,戒除手淫,心情舒畅.

您这样的情况大多是肾阴虚引起的，最好可以去看下中医调理一下。如果想自己调理的话，您可以自己买点六味地黄丸之类的中成药物服用，对身体没什么副作用的。平时注意多锻炼身体，提高身体免疫力，对您的情况也是很有帮助的。