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你好,我觉得应该是有好处额,我建议你最好还是分组做的,这样多组进行相对涞水效果会好很多的,注意长时间的坚持为好
2015-12-08 19:02
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你好,这个运动是有好处的可以增加身体的耐力,锻炼肌肉,避免肥肉堆积
2015-12-09 11:39
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晚上睡觉之前做俯卧撑和仰卧起坐对身体有好处吗?可以增加身体的耐力,锻炼肌肉,避免肥肉堆积
2015-12-09 13:56
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