脚指甲被重物压伤变乌且疼痛，可能是甲下淤血、软组织损伤等原因导致。处理方法包括休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗、观察指甲情况等。 1. 休息：减少受伤脚的活动，避免负重行走，防止进一步损伤。 2. 冷敷：受伤 72 小时内用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4. 药物治疗：可以口服一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片等。同时，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。但用药需遵医嘱。 5. 观察指甲情况：密切观察指甲颜色、肿胀程度以及疼痛变化。如果出现指甲松动、甲下化脓等情况，应及时就医。 总之，脚指甲被重物压伤后要注意休息和护理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您所述的情况，多是由于外伤导致的局部经络气血不通畅所致。如果处理不及时的话，很可能会导致局部的真菌感染，从而引起灰指甲。建议您可以用点碘伏进行局部的消毒，不要让伤口感染了，此外配合点活血止痛片和跌打损伤丸口服。多用热水泡脚。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！