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谷魁广 医师
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内科
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一过性失忆、丢三落四可能由多种原因引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病、衰老等。可通过一些药膳食疗来改善，如核桃粥、莲子百合汤、天麻鱼头汤、远志枣仁粥、参芪益智汤等。 1. 核桃粥：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，有益智健脑的作用。 2. 莲子百合汤：莲子养心安神，百合润肺清心，能缓解焦虑，改善睡眠，进而有助于增强记忆力。 3. 天麻鱼头汤：天麻有平肝息风的功效，鱼头富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可营养大脑。 4. 远志枣仁粥：远志能安神益智，枣仁养心益肝，宁心安神，对改善记忆有帮助。 5. 参芪益智汤：党参、黄芪补气，能增强体质，提高大脑的功能。 这些药膳食疗方可以在一定程度上改善一过性失忆和丢三落四的情况，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2025-01-09 04:15
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