23 岁长白发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病影响等有关。 1. 遗传因素：部分人由于遗传基因，毛囊中的黑色素生成相关酶活性较低，易过早出现白发。 2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会影响内分泌和血液循环，导致黑色素合成减少。 3. 营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的形成。 4. 内分泌失调：甲状腺功能异常、垂体功能减退等，可能影响黑色素合成。 5. 疾病影响：白化病、白癜风等皮肤病，也可能导致白发增多。 总之，长白发的原因较为复杂。建议先调整生活方式，保持心情舒畅，保证充足睡眠，均衡饮食。若白发持续增多或伴有其他不适，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。

除外遗传因素，一般考虑是疾病继发的引起，或是肾虚血虚，建议医院就医查明原因，再进行治疗。