手臂因打羽毛球损伤筋腱，出现疼痛和无法伸直的情况，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和注意饮食等来促进恢复。 1.休息：让受伤的手臂得到充分休息，避免过度活动和再次受伤。 2.物理治疗：继续泡热姜水和热醋，也可尝试热敷、按摩等，促进局部血液循环。 3.药物治疗：如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬胶囊、美洛昔康片等，能有效缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。 4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的伸展和力量训练，如缓慢伸直手臂、握力练习等。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。 手臂筋腱损伤的恢复需要一定时间和耐心，遵循上述方法，同时密切关注恢复情况，如有加重应及时就医。

很多原因都会这样,比如骨刺,但也有可能是由于生长发育,如果你在生长期的话,不要瞎治,容易引起发育不良.如果不是的话,最好去医院检查一下,别耽误了

您好，这个主要考虑是经络不通的情况的。这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。

骨折在整复后,要在制动的条件下,以使骨折愈合,因长时间的不活动关节就会粘连,不能活动或活动度减少.如果骨性骨瘕已经形成的话,大概有二个月左右,因病人的年龄大小的不同可能时间有长有短.可以做功能锻炼,也可找专业的针炙推拿医生帮助做功能训练.

这个情况还是要注意及时的锻炼会慢慢的好转的,这需要时间,通常在一年甚至二年不等,自己锻炼或被动锻炼很重要