晚上精神不困白天仍有精神，是精神亢奋病吗？
2025-01-08 16:12
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每天晚上都特精神，不过2点不瞌睡，而且早上也能正常起床，并不贪睡，白天一整天还照样有精神，很奇怪，想问大夫我这是不是属于精神亢奋类疾病啊，有治疗的方法吗？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：该怎么吃药治疗呢？谢谢专家。
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回答1
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祁建波
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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晚上精神好、白天也有精神不一定是精神亢奋类疾病，可能由生物钟紊乱、心理因素、饮食影响、环境因素、疾病因素等导致。 1.生物钟紊乱：长期不规律的作息可能打乱生物钟，导致晚上难以入睡。应逐步调整作息时间，养成固定的睡眠习惯。 2.心理因素：压力大、焦虑、兴奋等情绪可能使大脑处于活跃状态。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 3.饮食影响：睡前摄入咖啡因、巧克力等含兴奋成分的食物会影响睡眠。要避免此类饮食，尤其是在睡前。 4.环境因素：卧室噪音大、光线强等不适环境会影响睡眠质量。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。 5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进也可能导致这种情况。需要就医检查甲状腺功能，确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物治疗。 如果这种情况持续时间较长且影响到日常生活，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于改善睡眠状况。
2025-01-09 04:21
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