青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.每日宜饮用鲜萝卜汁,黄瓜汁,莴苣汁,菠菜汁（单品或混合品）1-2杯,也可以用甜菜汁1/2杯（或食用蒸甜萝卜）,每周2次.女性在月经前数日宜用果糖代替砂糖.日常膳食应摄取蛋白质丰富的食品,充足的水果,维生素和无机物以及足够多的纤维（避免便秘）等.

根据你的描述,你是服用的抗雌激素作用的药,可能是某些雄激素替代药物,用来治疗女性月经不调,维持女性正常生殖功能等等.像这类雄激素替代药,服用后,如果过多了,雄激素能抑制下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌,并有对抗雌激素的作用,使卵巢功能受到抑制而出现闭经,甚至有男性化的表现.同时会导致内分泌失调,引发痤疮,多毛等症状.所以你说你的月经越来越少了,胸变小了,脸上长出了痘痘,毛孔增大了.建议你停用这种药,然后去医院检查后再针对性的处理.不要过分担心,药停了后慢慢就会正常的.

雌激素过高是诱发乳腺癌的一个重要因素。肥胖会导致雌激素过高，这就增大了乳腺癌的发病风险。此外，蔬菜中农药和化妆品中都含有类雌激素，咖啡和酒会刺激类乳素的增多，如果过多食用这些食品，很可能增大患乳腺癌的几率。应当尽量减少食用油炸食品、酒和咖啡等食物，避免肥胖，保持健康的生活方式。

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用.含硒蔬菜有荠菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等;含锌食物有牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,豆类,芝麻,胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为