怎样补充胶原蛋白补充胶原蛋白的方法很多，但是补充胶原蛋白最好的方法是吃胶原蛋白粉。通过比较各种补充胶原蛋白的方式，吃胶原蛋白粉是最安全的一种补充补充胶原蛋白的方式，也是也是最有效果的一种补充胶原蛋白的方式。食补胶原蛋白是补充胶原蛋白最简单的方式，但是食物中的胶原蛋白分子较大，肌肤很难吸收，而且脂肪含量较高，所以，食补胶原蛋白的效果并不好。直接注射胶原蛋白的效果是很好，几乎是立竿见影，但是注射胶原蛋白只能维持一年或者是半年，而且注射胶原蛋白有很强的依赖性，副作用的发生率也是最高的，所以注射胶原蛋白是最不应该使用的补充胶原蛋白的方式。如果你接受了我的建议吃胶原蛋白粉来补充胶原蛋白，那么，推荐你使用玛丽安娜胶原蛋白粉，在大集体和美丽大集有售。

胶原蛋白简介胶原蛋白是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色.为生物科技产业最具关键性的原材料之一,也是需求量十分庞大的最佳生医材料.其应用领域包括生医材料,化妆品,食品工业,研究用途等.

你好，目前，补充胶原蛋白的方式主要有3种：1.添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。2.外部注射：直接皮肤注射。

胶原蛋白通过食物来补充是可行的，吃猪蹄是个好法子。

您好,就是多食用富含胶原蛋白的东西就可以了