学生近视后怎样做能防止度数加深
2025-01-08 14:26
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我开始的时候上课时在第三桌，感觉看黑板上面的字不清楚，后来就把我调到第二桌了，可是还是看不清楚黑板上的字，我妈就带我检查了一下，结果发现我有点近视眼了，我平时该怎么做才不会加深了。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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学生近视后，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食、定期检查、正确配镜等方式防止度数加深。 1.养成良好用眼习惯：读写姿势要端正，眼睛与书本距离保持 30 厘米以上。每用眼 40 分钟，休息 10 分钟，可远眺或闭目养神。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、铬等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 4.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时了解眼睛状况，调整防控措施。 5.正确配镜：根据验光结果佩戴合适度数的眼镜，不要随意增减度数。 总之，近视后要重视防控，采取多种措施综合干预，才能有效防止度数加深。
2025-01-09 03:54
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议长期戴眼镜，平时注意休息及用眼卫生，有什么不明白继续提问。
2015-12-09 15:33
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