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男身高174体重52千克,

以我的体型什么时候跑步好?跑多长时间最好。吃吧饭跑,还是不吃跑好?

  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你现在的情况,还没有完全的发育好,那么标准的体重是69Kg,因此,你目前的情况是比较瘦啊。如果想活动就要在饭后的30分钟后,再活动,不然你会更瘦的。

    2015-12-08 20:39
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指导:您好,根据你的身高,你的标准体重是64公斤,而你的实际体重是52公斤,属于偏瘦,因此饮食上应加强营养,饮食上要按时吃饭,荤素搭配合理,优质蛋白充足,多吃鱼、禽、蛋、奶、海产品等,加强运动,最好饭后一个多小时后跑步,时间20到30分钟左右。

    2015-12-09 10:32
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,请问你具体的情况是什么呢,能否把具体的病情以及相关的检查提供详细一些呢,我们只有了解详细的情资料后才能进行分析,以便给你提供一些帮助也建议。

    2015-12-09 16:00
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唐衡

唐衡 / 主任医师

擅长:擅长疑难甲乳疾病的临床诊治,尤其对甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、溢乳等疾病的规范治疗有丰富的临床经验和精湛技能

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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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李卓胥

李卓胥 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、甲状腺微小癌、甲状腺结节、甲状腺炎等甲状腺疾病的诊断与个性化治疗。

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