腰疼原因众多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松等。 1. 腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良、过度劳累等引起。表现为腰部酸痛，劳累后加重，休息后缓解。诊断主要依据症状、体征和病史，有时需排除其他疾病。治疗包括休息、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗）等。 2. 腰椎间盘突出：常见于长期弯腰工作者。除腰疼外，常伴有下肢放射痛。可通过腰椎 CT 或磁共振确诊。治疗有卧床休息、牵引、药物（如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布）等。 3. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。可能有尿频、尿急、尿痛等症状。通过 B 超、尿常规等检查诊断。治疗因病而异，可能包括抗感染（如左氧氟沙星、头孢呋辛）、排石等。 4. 妇科疾病：盆腔炎、附件炎等可能导致腰疼。常有下腹坠胀、白带异常等。妇科检查、B 超等有助于诊断。治疗多采用抗炎（如甲硝唑、阿奇霉素）等方法。 5. 骨质疏松：多见于老年人。除腰疼，还可能有全身骨骼疼痛。通过骨密度检查诊断。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）等。 腰疼原因复杂，需要综合症状、检查等明确诊断，然后采取相应治疗措施。建议前往正规医院，在医生指导下进行诊治。

休息，针灸理疗，解痉止痛药物治疗等等。

腰肌劳损能彻底治愈的，因为不属于器质性疾病。充分休息也是很关键的，不要长期弯腰工作，口服腰痛宁胶囊等药物来进行治疗，必要时到外科进行诊治。

你有腰肌劳损建议你可以采用针灸治疗。针灸配合理疗、拔罐对你这应该是有效果的。合理休息锻炼以外避免久坐久躺，另外要睡板床，不要睡席梦思之类的软床。平时尽量减少弯腰的动作。