人参是一种名贵的中药材，其吃法多样，每日用量有严格限制，炖煮时间也需把控。包括切片含服、泡水饮用、煲汤煮粥、炖服等。用量应根据个人体质和病情而定，炖煮时间一般在 1 至 2 小时。 1. 吃法： 切片含服：将人参切成薄片，放入口中慢慢含化。 泡水饮用：把人参片放入杯中，用开水冲泡。 煲汤煮粥：与人参搭配的食材如鸡肉、排骨、红枣、枸杞等，一起煲汤或煮粥。 炖服：将人参放入炖盅，加适量水，隔水炖。 2. 每日用量：一般成人每日用量在 3 至 9 克，体质虚弱者用量宜少，实证、热证者不宜服用。 3. 炖煮时间：炖煮人参时间通常为 1 至 2 小时，时间过短可能药效不能充分发挥，过长则可能导致营养成分流失。 4. 注意事项：服用人参期间，不宜同时食用萝卜、茶叶等，以免影响药效。 5. 适用人群：适合身体虚弱、气血不足、久病初愈者，但高血压、感冒发热等患者不宜服用。 总之，人参虽有诸多益处，但使用时需谨慎，遵循适量、适时、适用的原则，如有疑问，可咨询专业中医。

健康指导：人参做汤，做粥比较好，每日人参3克每日一次。连用5到7天，如果脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。具体用法用量，建议咨询当地中医医生，结合自己的身体健康状况决定用量和配伍

您好：寻医问药网感谢您的来访和信任！很高兴为您答困解惑健康方面的问题！人参做汤，做粥比较好，每日人参3克每日一次。连用5到7天，如果脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。具体用法用量，建议咨询当地中医医生，结合自己的身体健康状况决定用量和配伍！3.忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮。4.补剂用熟，泻火用生。建议保持心情舒畅，注意劳逸结合，听取当地中医医生的意见，给您提供参考意见，希望对您有所帮助！祝您和您的家人健康快乐生活！

你好如果是气短的话吃人参是可以的但是主要一般治疗气虚的话用3-6克就好这个一般是单独炖水喝就好或者也可以炖肉饼一般时间10-15分钟就好最后还是要嚼人参的夏季用西洋参也行。祝你健康好运

一般3-6克就可以。炖10-15分钟就可以了