手脚由暖和变得冰冷，可能与多种因素有关，如体质变化、血液循环不良、缺乏运动、营养不均衡、内分泌失调等。用足光散泡脚一般不会直接导致这种情况。 1. 体质变化：随着年龄增长或生活习惯改变，体质可能由偏热转为偏寒，导致手脚容易冰冷。 2. 血液循环不良：长期久坐、久站，或血管狭窄、硬化等，会使血液循环不畅，热量难以到达手脚。 3. 缺乏运动：运动量不足，身体新陈代谢缓慢，产热减少，影响手脚的温度。 4. 营养不均衡：缺乏维生素 B12、铁、蛋白质等营养素，可能影响血液的携氧和产热能力。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会使身体代谢率降低，产热不足。 6. 精神因素：长期精神紧张、压力大，可能影响神经调节，导致血管收缩，手脚变冷。 如果手脚冰冷的情况持续不改善，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保暖，适当运动，保持良好的生活习惯。

你好，导致手脚冰凉的原因很多如贫血，肾阳虚等。建议你；平时可以考虑服用一些温阳的药物如金匮肾气丸。生活中，多吃一些温阳的食物如牛肉，羊肉等祝您健康。

你好，你考虑是有点阳虚，所以手脚冰凉建议去中医科检查，可以用金匮地黄丸进行补阳治疗。

你好，想是这种情况属于一个肾阳虚的表现。一般肾阳虚，常出现手脚的冰凉，怕冷，夜尿的频多，另外像是五更泻，你可以用金贵肾气丸或者是右归丸之类的改善一下

您好，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。注意保暖，睡前洗个热水澡也是很有好处的，祝你健康