骨关节病要怎么预防
2015-12-08 17:14
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我今年已经年过五旬了，身边的很多老人都得了骨关节病，我知道老人家的骨头一直都不好，缺钙，我一直都很注意身体的锻炼，很注重身体健康这个方面，我想知道骨关节病要怎么预防才有效呢。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好：1、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。2、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。3、适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。
2015-12-08 20:00
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，老人家的骨关节病预防一定要加强锻炼和保护，老人家你每天的锻炼是对你的身体有好处的，除了锻炼之外更重要的还有保护，每天要注意保暖，饮食的时候营养均衡，切勿挑食偏食，多吃水果蔬菜类。
2015-12-09 08:33
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