手淫只要把握好"适度",对身体没有什么不好的影响.适度手淫并不是什么坏现象.对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,可以缓解性饥渴.过度手淫会有什么后果吗?1,在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精)等疾病.2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸)等疾病.而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多.建议：一定要把握好"适度"的原则你的情况可以1.消除心理因素.2.节房事,少手淫.3.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾鸽子肉等；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.4.提高身体素质.5.谨慎用药.5子衍宗丸,肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.

希望你相信自己,多交朋友,多谈心,帮助他的人,相信你会朝气蓬勃,阳光灿烂.

你好朋友,多接触些朋友,多出去走走,改变发式,衣服等,

您好,别担心,建议可以在人多的地方多发言,相信自己.

找出自己的长处和别人比,你就不自卑了,其实和别人比只能浪费时间,没有什么意义,做自己的事,走自己的路,管别人怎么看自己有意义吗?